Beelddenker en decembertips

hellodecember.jpgFeestdagen

(scroll down for english) Sint is al bijna weer in het land en de kerstshows draaien volop. De feestdagen, ze komen er weer aan. Een aantal tips voor de beelddenkende, hoogbegaafde en hoogsensitieve mensen in onze omgeving. 

gezinsweekplanner.jpg

  • Plannen en structuur  Als je nog geen gezinsweekplanner hebt dan is het nu de tijd om er eentje aan te schaffen. Ga om de tafel en plan de feestdagen vooruit. Het geeft overzicht, rust en structuur. Je ziet meteen welke weken erg vol zitten en waar dus geschrapt kan worden. Plan vooral rust in, in deze overprikkelend gezellige weken,
  • dimthelight.jpgMag het licht uit? Ons felle witte altijd brandende elektrische licht houdt ons uit onze winterslaapstand. Doe het licht uit. Steek bewust samen kaarsen aan. Geen geluid, geen aktiviteit. Alleen het zachte licht en de beweging van kaarsen, lichtjes en olielampjes. Ontspan, adem rustig en diep, staar in de vlammen. Hoe hyper je kind ook is in deze overgestimuleerde feestmaand, ze nemen als vanzelf jouw houding over.

 

  • kerstboombuiten.jpgKerstgeur, kerstkleur. Realiseer je dat de glimmende kerstkleuren en decembergeuren heftig binnen kunnen komen, hoe mooi en lekker ook. Kruidnoten, dennengeur, kaarsen, verse mandarijntjes, krentenbrood met spijs, net afgestoken vuurwerk. Het hele geuren- en kleurenpalet zal zich sowieso verbinden met sterke zich opdringende beelden en herinneringen. Bepaal samen met je kind welke meer neutrale geuren en kleuren hem tot rust brengen en gebruik deze op de slaapkamer. Wel eens gedacht aan een versierde kerstboom buiten? Dan kun je dit ook af en toe buitensluiten.

candlelightwindow.jpg

  • Zeg eens Nee ! Leer je kind juist in deze maand ‘nee’ te zeggen. Zijn alle feestjes nu echt zo leuk? En tegen welke prijs? Hoeveel kerstvieringen kan een mens aan? Kijk eens eerlijk naar jezelf of je nog wel geniet als je en kerstavond/nacht en eerste kerstdag en tweede kerstdag volop verplichtingen hebt? Bovendien, voor je het weet zijn de weken voor de Kerst een uitsputtingsslag voor je gezin. Pyamadagen zonder afspraken kunnen in deze weken dan heerlijk rustgevend zijn. 

 

christmasoutside.jpg

  • En verder Hou ook in de kerstvakantie een structuur aan, al is het maar in de vorm van hetzelfde ochtend- en avondritueel. Als je echt een hele kerstdag bezoek krijgt of ergens verwacht wordt van vroeg in de ochtend tot laat in de avond durf dan tijd te vragen en te nemen voor jou en je kind. Neem een broodnodige pauze van het kerstgewoel. Een middagslaapje als je al 10 bent? Duh ! Toch kan voor elke leeftijd een uurtje alleen prettig zijn. Even geen prikkels ook al slaap je misschien niet, met name je geest rust ervan uit. En welk weer het ook is, ga veel naar buiten. Vang elk sprankje licht op in deze maanden.

Lekker winkelen zonder zorgen - Gratis verzending en retour

Holiday season

Haloween, Thanksgiving. The holidayseason has started. Some tips for visual spatial thinkers, highly gifted and highly sensitive people around us.  

gezinsweekplanner.jpg

  • Scheduling and structuring  If you still don’t have a weekly familyplanner, now is the time to get one. Gether around the kitchentabel and plan ahead the coming festivities. It provides overview, rest and structure. It immediately shows what weeks are realy crapped and where you should cancel. Especially plan the moments of rest in these overstimulated cozy weeks. 
  • dimthelight.jpgCan we turn off the lights? Our glarin whit always shining electric lights keeps us of the dormancy state our mind should be in. Turn off the lights. Light some candles together. No sound, no activity. Just the soft tones and movement of the candlelight. Relax, breathe quietly and deep. Gaze into the flames. However hyper your child may be in this overstimulating weeks they will mirror your attitude gradually and gain some rest. 
  • kerstboombuiten.jpgColours and scents. Realise how strong the glittering of Christmas coulours and the december scents may enter. Just as glorious and nice as they are. The whole palette of coulours and fragrances of the holidays will strongly connect to pressing images and vivid memories. Determine together what more neutral colours are restfull and use them in the bedroom.  If possible make a christmastree outside. Every now and then you literally can shut it out. 

candlelightwindow.jpg

  • Say ‘No’!  Teach your child to say no during the holidayseason. Are those parties realy that much fun? And at what costs? How many chrismascelebrations can one handle? Be honest with yourself. Are you realy enjoying when you have all those obligations on christmas eve and the days after? Before you know it you and your family run out in the weeks before christmas. Plan some Pyjama-days without any apointments. They can be soothing. 

christmasoutside.jpg

  • Moreover Try to maintain a daily routine, if only for the same morning and evening rituals.  When you realy get visitors for the entire christmas or you have to visit yourself from early in the morning, be brave and claim some time for yourself and your child. Take a break, everyone will benefit from it. Taking a nap is not done for kids around 10. Still, a little time out for a child can be very comforting. No stimulants for an hour or so. Your mind will come to a rest. And no matter what the wheaterconditions are, get outside as much as you can. Absorb every sparkle of light in these dark months. 

 

Over Maarten Smit

De veluwe is mijn achtertuin. De wereld mijn regio. Beelddenken mijn missie. Trainer Ik leer anders bij beelddenker.com | Voor kids en andere mensen, individueel en voor Teams. CREFMethode | Access Bars Practitioner, voor de rust in je hoofd | Dirigent van mijn koor Fluent | Hakselseweg 34, 6713 KW, Ede 0318 614132, 06 871 96 508 [UA-39119863-1]
Aside | Dit bericht werd geplaatst in Beelddenken en getagged met , , , , , , , , , , , , , , , , , . Maak dit favoriet permalink.

Een reactie op Beelddenker en decembertips

  1. I couldnt agree more!! This holiday it would be fab to turn the lights off and just be with familiy by candlelight 🙂 Thank you for joining in our #PinUP Pin Party. Hope to see you again, there’s a new one every Friday!

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s